補鈣是父母經(jīng)常掛在嘴邊的一件事兒，也是父母一直盡力為寶寶做的事兒，但是有些父母在補鈣這件事兒上可能會有些盲目。他們不知道寶寶應(yīng)該如何補鈣才是最科學(xué)的，只是在飲食上多讓寶寶吃富含鈣元素的食物，同時還亂給寶寶吃一些補鈣的保健品，這樣沒有科學(xué)指導(dǎo)的補鈣方法肯定達(dá)不到父母的預(yù)想。

    鈣對寶寶的重要性

    鈣元素對于寶寶的生長發(fā)育具有很重要的作用，主要體現(xiàn)在兩個方面：身體發(fā)育和智力發(fā)育。鈣是構(gòu)成人體牙齒和骨骼的重要元素，嬰兒缺鈣會導(dǎo)致出牙緩慢，骨骼發(fā)育也會出現(xiàn)問題，嚴(yán)重時會出現(xiàn)“X”或“O”型腿。寶寶缺鈣，還會對未來身高有很大影響。另外，嬰兒缺鈣對于寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參與神經(jīng)的傳遞。缺鈣直接導(dǎo)致寶寶智力發(fā)育遲緩，甚至是智力低下。

    有些媽媽給寶寶補鈣不講科學(xué)方法，特別是一些媽媽聽信了廣告所說的增高產(chǎn)品，給寶寶亂吃增高保健品，而往往這些產(chǎn)品中含有激素成分，對寶寶的身體造成傷害。

    補鈣的正確方法

    ?保證充足鈣攝入

    母乳喂養(yǎng)的寶寶，乳母要注意補鈣，每日飲食外還需要補鈣600mg，以增加乳汁中的鈣含量。即使寶寶開始添加輔食，也一定要保證每日吃到足夠的奶制品。選擇適合嬰幼兒的補鈣制劑很有必要，根據(jù)我國嬰幼兒平均鈣攝入水平，建議給不同年齡的寶寶    按照以下劑量補鈣比較合理：

    ?補充維生素AD促進(jìn)鈣吸收

    為了讓鈣能被寶寶充分的吸收利用，媽媽們要時常帶寶寶多到戶外活動，皮膚經(jīng)紫外線照射，可產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，促進(jìn)人體對鈣的吸收利用。

    但是媽媽要注意的是僅僅靠光照合成維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足夠的，這時候就需要科學(xué)的進(jìn)行維生素AD的額外補充才能真正最大程度的幫助寶寶促進(jìn)鈣吸收。正常來說所有寶寶都應(yīng)該從出生15天開始，常規(guī)補充維生素AD滴劑，每天一粒，一直服用到滿3周歲。既適合孩子的吸收量，又不會造成補充過剩，影響健康。

    所以給嬰兒補鈣，要講究科學(xué)方法，注重實效。只有鈣的攝人充足又吸收得好，才能促進(jìn)嬰兒的健康成長。

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